揭口臭的主要原因 7個小妙法還你清新口氣

口臭的主要原因

口臭， 就像公共場合中的一張尷尬“名片”， 不管外表多麼光鮮， 如果張嘴就是一股難聞的氣味， 會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。

胃腸道疾病是導致口臭的一大原因， 胃病患者的口臭一般是由於胃蠕動異常， 胃內食物消化不良， 返流到食管引起。 胃病性口臭比較明顯， 呈酸臭味。 慢性胃炎、胃潰瘍都可出現口臭。 一旦口腔中出現胃中返流的食物酸味， 則說明有胃炎和食管炎存在， 需要服藥治療。 此外， 導致許多胃病的幽門螺桿菌可以直接產生硫化物， 引起口臭。 長期便秘也可能導致體內毒素沒有及時排出， 由此帶來腹脹、口臭等現象。

9個妙招徹底除口臭

1.生吃食物， 喝點果汁。 生吃某些食物和喝果汁，

2.小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。

4.苜蓿芽菜。

5.避免吃糖和精製碳水化合物。 此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6.藥物與補劑。 液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解， 防止產生難聞氣體。

7.嚼西芹。 如果藥物不宜， 則不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。

8.單吃水果。 水果最好單獨吃， 不要與其他食物一道吃。

9.勤刷牙。 每天刷牙2—3次， 早晨還要刷刷舌頭。 使用牙線清潔牙縫也很重要。 另外， 應該定期看牙醫。 發現牙病， 應及早治療。