香蕉小米粥的功效有哪些

香蕉小米粥就是將水果， 香蕉和小米搭配熬制的一種養生粥功效作用比較高， 具有很好的清熱解毒， 潤肺通腸以及止咳化痰的效果， 同時香蕉粥具有很好的解酒功效， 對於喝完酒的人來說， 食用這些粥比較有利， 還有老年人， 高血壓， 糖尿病患者也可以多吃。

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1、香蕉是一種性寒的水果， 而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。 對人的脾胃具良好的營養價值。

2、另外， 香蕉粥具有解酒之功效。 所以， 喝完酒的人， 可以來點香蕉粥， 不但美味香甜， 還可以解解酒醉， 實乃佳品。

3、香蕉粥可提高人體免疫力， 提高抵抗能力， 並能夠促進人體血液迴圈。 經常食用可預防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。

4、香蕉粥中具有多種維生素， 含有鈣、磷、鐵等礦物質， 對人體的健康起著至關重要的作用。 可有效促進皮膚增長、傷口癒合， 令皮膚光滑通透。

5、香蕉粥還對人的情緒產生積極的影響， 能夠減輕人體疲勞感， 使人精神振奮， 令人積極向上， 充滿喜悅。

6、《本草綱目》提到：小米“治反胃熱痢， 補虛損， 開腸胃”。 實際上， 無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功用欠佳有關，

以是小米最主要的成效， 就是補脾胃。 而參加香蕉煮好後的的香蕉小米粥中具有多種維生素， 含有鈣、磷、鐵等礦物質， 對人體的健壯起著相當重要的影響， 可無效增進皮膚增加、傷口癒合， 令皮膚潤滑通透。

7、香蕉是一種性寒的生果， 而製造好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之成效。

對人的脾胃具良好的滋補價直。 香蕉小米粥可加強人體免疫力， 加強抵禦才能， 並可以增進人體血液旋轉。 常常食用可防備糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。