白領應酬有哪些注意事項
雖然應酬交際是聯絡感情的催化劑， 但不能成為健康的“絆腳石”。
啤酒加海鮮痛得腿打顫
啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化劑維生素B1。 一邊吃海鮮一邊喝啤酒， 可使嘌呤、苷酸發生化學作用， 導致體內血尿酸增加， 從而使痛風加重。
酒精“中毒”需上醫院洗胃
如果在喝酒的同時喝碳酸飲料， 還會加快身體吸收酒精的速度。 如果酒後發生頭暈、乏力等酒精“中毒”現象， 應及時到醫院治療， 以免延誤。
不醉不歸引發糖尿病
經常吃大魚大肉容易導致營養過剩， 使胰腺每天都過度工作， 久而久之， 胰腺負擔過大，
煙酒不分家更傷身
有人喜歡在飲酒時不停地抽煙， 其實， 這是一種比單獨喝酒或吸煙更有害健康的壞習慣。
第一， 酒量增加。 香煙中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度。 可惜這並沒有給“酒民們”帶來益處。 因為他們要追求的是飲酒後那種“飄飄欲仙”的感覺， 所以他們會飲更多的酒。 然而糟糕的是， 尼古丁雖能降低酒精濃度， 但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛， 致使乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多毒害。
第二， 誘發肺癌食管癌。 吸煙已被公認為導致肺癌的最重要因素之一。 飲酒又會增加罹患食管癌的危險。
第三， 對心血管和肝臟損害加倍。 煙酒“雙管齊下”產生的是一種協同效應， 兩害相加不僅使致癌風險增加， 而且還會使煙酒中各種“毒素”易於通過黏膜層擴散到血液中， 給健康造成諸多危害， 特別是對肝臟和心血管的傷害更為嚴重。
專家支招喝酒前後注意保養
如果應酬的酒不能不喝， 那麼請注意：
1、 酒局的前夜可以補充一些維生素A、維生素C和維生素E， 它們能減少酒精對肝臟的破壞；
2、 飲酒要限量， 少許酒可促進胃液分泌， 有助消化， 促進血液迴圈， 選擇紅葡萄酒最為適宜；
3、酒後最好吃一點兒米飯或喝點兒稀飯；
4、喝了酒回家睡覺之前， 一定要先喝一大杯白開水， 給身體補充水分， 防止脫水， 不要喝茶解酒， 因為茶中鞣酸會阻礙食物中鈣、鐵的吸收；
5、 第二天醒來要多喝白開水或果汁， 這樣有助於平衡血糖， 恢復體內的水分含量；
6、 酒後第二天早餐可吃些柔軟的食品， 如麵包等。 千萬不要吃火腿、煎蛋或油炸食物。