剛懷孕可以吃獼猴桃嗎

剛剛懷孕的女性一定要十分注意自己的懷孕情況， 因為這時候寶寶處於一個容易流產的狀態， 一有不注意的話就容易出現流產。 在剛懷孕的時候就算要補充營養， 也不要盲目的吃一些食物， 因為很多食物都有可能造成自己肚子中寶寶身體不健康的情況出現。 在剛剛懷孕的時候可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍， 是除鮮棗外， 維生素C含量最高的水果， 它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高， 更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。 肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使， 在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。 對於孕媽媽來說， 各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的， 可以說獼猴桃對孕婦來說是十分有益的水果。

獼猴桃怎麼吃 獼猴桃怎麼吃?獼猴桃口感酸甜， 營養豐富， 很多人都喜歡吃。 不過有很多朋友對怎麼吃獼猴桃不甚清楚。 獼猴桃可以生吃， 也可以製作獼猴桃餅乾、獼猴桃奶昔等。 生吃獼猴桃方法如下：

1、直接削皮。 這是吃獼猴桃最常用的方法，

2、用勺子吃。 用一把水果刀， 把獼猴桃從中間一切兩半， 然後用勺子沿著皮的邊然， 輕挖果肉來吃。

3、用水果叉或牙籤吃。 這個方法比較有難度， 但在招待親友的時候， 這個方法最好。

詳細方法：

①用小刀將獼猴桃兩頭切掉;

②將小號的水果刀自果皮邊緣紮入;

③輕輕轉動果皮刀， 沿著果皮邊緣， 將果肉和果皮切分離;

④將獼猴桃豎著放在盤內， 將果皮輕輕拉出。

⑤在用刀子均分成小塊， 用水果叉或著牙籤叉著吃就可以了。