營養飲食

怎么煎豬排?

豬排是煎炸或油炸的大塊瘦豬肉, 是西餐中出現的一種食物。 它和牛排一樣受歡迎, 吃起來味道鮮美, 聞起來也很香。 豬排不是我們經常吃的排骨。 事實上, 它是一塊扁平的豬肉, 沒有骨頭也沒有脂肪。 它可以很方便地食用, 超市中也十分容易買到半成品, 那么, 怎么煎豬排才好吃呢?

選擇豬排的時候最好不要帶皮和帶肥肉條的(類似五花肉), 煎豬排時間很短, 肥肉沒有時間煎透, 吃起來反而會膩。 牛肉同理, 但可以選擇有一絲絲肥肉的, 也就是帶花紋的肉。 最好是做新鮮的肉, 如果今天不吃, 最好也是放在冰箱上層冷藏, 冷凍后的肉口感就降級了。

如果買的肉不太好, 最好用刀背或者搟面杖頭敲一敲, 把肉敲松, 表面撒少許鹽腌制, 主要目的是讓肉恢復到室溫。 否則一遇高溫, 肉容易外焦里生。 不要撒胡椒, 胡椒很容易糊鍋底。

熱鍋, 化黃油, 以能鋪滿鍋底為準, 我自己是覺得越多越香~黃油味真是太好聞了~~但是油又不能喝, 最后還是浪費。

非常簡單的放入豬排, 小火, 每隔10-15秒翻一次面。 豬排生吃容易拉肚, 所以要煎透一點, 用叉子叉一下, 不冒血就立馬出鍋。 相對來說牛排就比較容易啦~如果想吃比較嫩的牛排,

就用中火, 10-15秒翻一次面, 用叉子背按按中間, 覺得已經不是軟的像水一樣就有5成熟了。

出鍋后等5分鐘再吃。 不是怕燙啦~如果直接切開的話, 往往吃完后就留下一盤汁水(如圖), 這黃金5分鐘里, 牛排會慢慢吸收汁水, 鎖住水分。 這時候才能吃到多汁的牛排~米其林大廚推薦哦!撒上厚厚的黑椒,

開吃吧!