冬季賴床的3大壞處

冬季天氣越來越冷， 人們都有這樣一個感覺：越來越喜歡賴床， 不想離開溫暖的被窩。 然而， 您知道嗎­想要擁有健康的身體， 別賴床這件小事絕不能忽視!下麵為您盤點了冬季賴床的3點壞處。

一：消化不良

冬季喜歡賴床， 結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。 這種行為對腸胃功能不利， 而且也是長胖的不可忽視因素之一。 另外， 冬季賴床還會影響人體的排泄功能， 易造成便秘。

二：影響泌尿系統健康

有些人冬季喜歡賴床， 不願意離開溫暖的被窩上廁所， 結果使尿液在體內長時間滯留， 其中的有毒物質會侵害人體健康。

三：造成大腦供血不足

睡眠過程中， 大腦皮質是處於抑制狀態的， 如果長期有賴床習慣， 就會造成大腦皮質過長時間地抑制， 從而導致大腦的供血不足， 於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲， 沒有精神。