養生花膠湯怎麼做

現在人們一般都比較注重養生的， 特別是到了冬季天氣比較冷氣溫低， 養生的話更需要人們多上點心了。 而用花膠做湯是不錯的選擇， 不知道大家有沒有做過養生花膠湯呢， 那麼到底養生花膠湯怎麼做的呢， 如何做才能更具有營養呢?

也許大家都瞭解過花膠的一些知識， 花膠就是深海魚的魚膘， 富含膠原蛋白， 有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。 適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。 而冬天多喝湯對人們來說， 也是很不錯的。 因為湯類可以很好為人體滋補身體的。 一般要是注重養生的還是多喝湯比較。 最好平時不要總是大魚大肉的吃， 注重合理調節飲食是最好不過的了。

花膠養顏湯有很多的作用的。 它具有防癌、健腦、降膽固醇、降壓、養血等功效， 的確是一款滋補佳品。 因此， 平時大家可以學學做這種湯的。

如果要做養生花膠湯的話首先我們需要準備材料。

花膠養顏湯的具體做法步驟：

1.冬菇， 干貝， 陳皮隔夜用水泡發， 冬菇去蒂洗淨， 陳皮刮乾淨瓤， 螺頭隔夜泡發， 第二天用姜蔥出水， 瘦肉切成塊， 飛水備用

2.取一湯鍋， 鍋中加水同時放入陳皮， 大火燒開， 放入其它材料， 繼續大火燒開

3.燒開後轉小火， 繼續煲3小時

4.飲用前加鹽調味即可

上述內容就是養生花膠湯怎麼做啊問題的一些介紹， 現在大家看了這些內容就已經學會了如何做花膠湯了。 因此平時生活中， 有空閒時可以試著做幾次來喝， 冬天多喝花膠湯可以驅冠寒的， 又能養血、還能健腦， 真的很不錯的。