營養飲食

瘦肉丸子湯的做法有哪些?

豬的瘦肉是脂肪比較少的肉, 做成肉餡或是肉丸都比較好吃, 而且不會油膩, 瘦肉丸子湯是比較好做的, 需要把瘦肉剁成肉末, 然後再加入一些調味料, 最好在肉中加入有個蛋清這樣做出來的丸子比較軟。

做法一:

五花肉的皮用刀片掉, 然後把五花肉剁成肉末。 聲明下, 千萬不要偷懶去菜市場買那種壓榨機炸出來的肉, 那樣的肉口感就不好了, 肉末幾乎沒了口感。 而自己剁的肉末儘量小, 看著像炸肉機炸出來的就很好了。

拿好一個碗, 把雞蛋打開, 分離蛋黃和蛋清。 (這個時候可以開始燒水了)

把肉末拿好容器裝好, 倒入蛋清和生粉, 開始攪拌, 直到攪拌到肉、蛋清、生粉完全融合為止。

把肉末捏在手中大拇指跟食指把肉末擠出來, 然後勺子一勺過去, 就變成肉丸子啦。 注意一定要把肉末放在掌心 手包住用手的勁道擠壓從食指和大拇指中間的縫隙擠壓出來.

接下來我們要做的就是, 看下水燒開了沒有, 燒開了就把火調小火, 然後輕輕的把丸子用勺子一個個的送進鍋裡, 然後不要晃動.

丸子燒開了, 放一點紫菜和小蔥花, 這樣會更鮮美, 還有就是按照自己的胃口放一些平常做菜都放的調味,

然後就會做好了一道又香又營養的丸子豬肉湯了。

再次感謝百度經驗提供的平臺, 希望大家看完我的文章能吃到自己燒出的美味豬肉丸子湯。

做法二:

1.將豬肉洗淨, 剁碎, 加入水澱粉、精鹽、蔥末、薑末及少許清水攪上勁;

2.黃瓜、番茄分別洗淨, 切成小片;

3.把湯鍋置火上, 放入清水1000克, 氽入肉丸子, 待丸子浮起, 加入黃瓜片、木耳、番茄片、精鹽、味精、蔥末燒開;

4.盛入湯碗內, 淋上香油即成。

小訣竅

食物相克:

木耳(水發):木耳不宜與田螺同食, 從食物藥性來說, 寒性的田螺, 遇上滑利的木耳, 不利於消化, 所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食, 野雞有小毒, 二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食, 野鴨味甘性涼, 同時易消化不良。

番茄:番茄忌與石榴同食。