吃南瓜餅會使人變胖嗎？

有很多的女孩子都不希望自己發胖， 但是在平時的時候又控制不了對食物的渴望， 所以也導致他們南極減肥成功， 有很多人喜歡吃南瓜餅， 南瓜餅不僅非常美味， 同時還能夠有效的治癒一些疾病， 但是經常吃南瓜餅對於女性來說， 是否會增肥成為她們重點關注問題， 那買南瓜餅有哪些作用與功效呢？

南瓜又稱飯瓜、番瓜.南瓜是低糖、低熱量的食品,含有較多微量元素,尤其是鈷的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰島素分泌正常.

[性味]性溫、味苦.入脾、胃經.

[功能]補益中氣

[宜]適宜于高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、癌症患者,也適合於與鉛、汞有毒金屬密切接觸的人食用.

[忌]服食過量易致腹脹,忌與豬肝、赤豆、蕎麥面同食.

指導意見：

只要適當注意飲食， 控制飲食的總量， 適當的多運動， 就不必擔心肥胖等等問題的。 南瓜粥是可以適當的喝一些的。

南瓜餅做法

我們需要一隻大大的碗或者直接上盆（是拿來放吃的， 注意食品專用哈）。 南瓜和糯米粉比例基本是1：1， 建議糯米粉多準備些， 南瓜水分多糯米粉用的就會多哦。

然後就需要把南瓜去皮， 蒸熟。 把蒸熟的南瓜放入大的盆裡用筷子攪爛， 攪爛啊！同時記得按喜好加入白糖， 可以多放些， 一會還要加入不少糯米粉呢。 蒸南瓜的湯可以留一個底， 但是不要太多哦。 加入糯米粉， 然後繼續攪拌。 不要一次都倒進去， 加一層， 拌勻， 然後再加。 直到筷子很難拌勻了再繼續下一步。

我已經加了好多的糯米粉， 要加到你覺得敢用你白白嫩嫩的手去揉面才行！

上面文章是小編為大家整理的一些關於南瓜餅的製作方法和好處，