孕婦可以把優酪乳和茶能一起喝嗎

懷孕後很多習慣都會受到影響需要改變， 比如飲食方面， 孕婦需要禁止的食物類型較多， 很多食物懷孕期間都不能食用， 那麼孕婦可以把優酪乳和茶能一起喝嗎?對於此問題的回答有多種， 根據飲食的營養要求來看， 兩種飲料不可以同時喝， 這主要是茶裡的成份會破壞優酪乳的營養， 下面為大家講解不能一起喝的原因。

因為茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。 茶葉含鞣酸， 有較強的收斂作用， 不僅能與優酪乳中的鈣結合， 降低鈣的吸收， 還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收， 降低優酪乳的營養價值。

孕婦是可以喝茶的， 茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。 新近的研究證明， 茶多酚具有很強的抗自由基作用， 可延緩人體衰老進程。 特別是維生素C在茶葉中含量較高。 茶素可以降低血脂，

增強血管韌性， 對牙齒也有保護作用。 茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。

但是茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。

而優酪乳不要空腹喝， 當你饑腸轆轆時， 最好別拿優酪乳充饑， 因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)， 乳酸菌易被胃酸殺死， 保健作用減弱。 飯後2小時左右， 飯後胃液被稀釋，

胃內的酸鹼度(PH值上升到3~5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上)。 因此， 這個時候是喝優酪乳的最佳時間。

並且優酪乳需在4℃下冷藏， 在保存中酸度會不斷提高而使優酪乳變得更酸， 如果保管條件好， 優酪乳不會變壞， 否則會使優酪乳生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質， 這樣的優酪乳不能食用。 夏天熱時購買優酪乳一定要看賣奶的有沒有冰櫃保存， 否則很難保證優酪乳的品質。

孕婦可以把優酪乳和茶能一起喝嗎?對此問題的回答是否定的， 即不能喝， 但是也有很多孕婦在飲食上未引起重視， 茶的類型有很多種， 孕婦不能喝濃茶， 有很多品種的茶也是可以喝的， 飲用了茶後要隔一段時間再喝優酪乳，

孕婦還要觀察身體的一些症狀， 有異常時停止食物的攝入， 才能避免食物造成的危害。