​五個月寶寶輔食食譜吃什麼？

四個月開始， 寶寶就已經開始添加輔食， 但是這個時候因為腸胃功能剛剛完全適應， 所以不能隨便亂吃， 一般在五個月左右可以給寶寶吃一些蜜汁南瓜泥， 或者是用蛋黃做一些粥給寶寶吃， 這些都是比較有營養的， 但是注意如果對蛋黃過敏就應該停止使用。

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗淨， 去皮， 去瓤除籽， 切成片。 用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。 用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球， 再攢幾個小球放在四周。 食用前淋上蜂蜜即可。

營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素， 能保護人的眼睛， 讓人擁有明亮雙眼， 還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量， 肉湯（或魚湯、菜湯）適量， 蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣， 如魚湯要特別小心以防有魚骨。

除去湯麵的油。 炒熟雞蛋。 當煮大人飯時， 放了米及水在煲內， 用湯匙在中心挖一洞， 使中心的米多些水， 煮成飯後， 中心的米便成軟飯， 把適量的軟飯搓成糊狀。 把湯及飯糊放入鍋內煲滾， 用慢火煲成稀糊狀。 然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾， 盛入碗中。 待溫度適合時， 便可喂寶寶進食。

營養提示：雞蛋性味甘、平， 歸脾、胃經， 可補肺養血、滋陰潤燥， 用於氣血不足、熱病煩渴等。