荔枝吃了有什麼好處

荔枝是一種特別好吃的水果， 同時也是一種有營養的水果， 不但口感甘甜爽口， 而且還對我們的身體可以起到保養和調理的功效， 在平時喜歡吃荔枝的朋友也特別多， 我們在吃荔枝享受美味的同時， 也應該明白吃荔枝會對我們身體有什麼好處， 下面一起來瞭解一下荔枝吃了有什麼好處？

吃荔枝的好處：

1、補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。

2、增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 自古以來， 一直被視為珍貴的補

3、降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸， 具有降血糖的作用， 對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒， 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病， 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆， 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

6、美容。 荔枝所含豐富的糖份具有補充能量， 神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。

7、補養大腦。 荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。 能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。 作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。

8、滋補。 荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。 荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。

通過以上的介紹， 我們現在知道了吃荔枝有以上幾種好處， 這也是一種對身體特別好的水果， 對於女性朋友來說可以起到養顏的功效， 另外需要注意的就是有出血病的患者以及妊娠期間的女性不能吃，