練習氣功意義何在 有目的才有動力

跑步可以用速度來衡量運動水準， 球類活動有其相應的規則， 那麼， 練氣功是否也有一個能夠評價其鍛煉水準的標準呢？
氣功功能態為人體十大功能態之一， 是用來評價氣功鍛煉品質的一個綜合性標準。 氣功是一種自我身心鍛煉的方法， 氣功的種種作用， 都是建立在自覺鍛煉的基礎上。 因此， 練功時間的長短、練功要領是否掌握及練功刻苦的程度等諸多因素， 都將直接影響氣功的效果。 一般地說， 學功、練功的過程， 是一個由不會到會直至熟練的過程， 這一過程實際上也是對氣功要領逐漸掌握的過程。 它需要一定的時間和刻苦的鍛煉。 但時間的長短， 又不是評價練功好壞的唯一標準， 以前的評價方法是由指導者（師傅）憑經驗對練功者（學生）的練功狀況（姿勢、呼吸、神態等）進行評估後得出的， 帶有很大的主觀性， 且練功者之間也無可比性。 現代科學的介入， 使我們有可能用一些客觀的手段來評價練功品質。 基於傳統氣功強調內練為主， 放鬆入靜為基礎， 科研工作者已用一系列測定放鬆入靜的指標， 如腦電、肌電、皮膚電、血管容積等， 構成氣功功能態的評價體系。 當然， 目前使用的一些評估辦法， 仍以定性為主， 如何進行氣功功能態的定量分析， 則是今後努力的方向。
氣功功能態的生理意義， 實際上就是“松”、“靜”的生理效應。 它對練功者具有多方面的積極意義， 對保持人體各系統、各部分功能的正常發揮、調節神經活動與能量代謝、維持機體內環境的穩定都有較好的效果。 氣功鍛煉的防病、治病、健身延年、開發潛能等作用， 也正是氣功功能態生理意義的具體體現。