營養飲食

排骨怎麼燉熟的快?

排骨是我們在生活中十分常見的一道食材, 排骨的做法有很多種, 無論是那種做法製作出來的排骨都是非常的美味。 在製作排骨的時候都用排骨作為主要食材, 在搭配其他一些食材在一起進行烹飪, 搭配的食材不一樣, 製作出來的排骨也具有不一樣的味道, 現在就說說排骨怎麼燉熟的快。

燉排骨熟的快的方法

1.選用高壓鍋燉排骨比紫紗鍋要快, 但紫紗鍋慢燉營養價值可能高些。

2、燉排骨放點醋, 可以使其易熟。 可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來, 利於吸收, 營養價值更高。

3.燉排骨時, 在鍋裡加入幾塊洗乾淨的桔子皮, 可除異味和油膩感, 同時, 可以使你的湯味道更鮮美。

4.燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止。

5.如果吃骨頭是想補鈣的話, 就要燉2個小時左右, 吃的時候要嚼嚼骨頭, 因為骨頭裡的鈣很難融入水中, 所以希望湯營養美味就要久一些。

6.如果就是想吃排骨, 時間不用很久, 大約30~50分鐘就可以吃了。

白蘿蔔燉排骨

白蘿蔔有賽人參之美稱, 可見其營養豐富, 且有滋補潤心、通氣活血之功效, 小兒傷風感冒、咳嗽吐痰, 吃此菜(或喝湯)後, 可立見功效。

原料:

豬排1000克, 白蘿蔔500克, 蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒麵、鹽各適量。

製作:

豬排剁成小塊, 入開鍋中焯一下, 撈出用涼水沖洗乾淨, 重新入開水鍋中, 放蔥、薑、料酒、花椒面, 用中火煮燉90分鐘, 撈出去骨;白蘿蔔去皮, 切條, 用開水焯一下, 去生味。 鍋內煮的排骨湯繼續燒開, 投入排骨和蘿蔔條, 燉15分鐘,

肉爛、蘿蔔軟即成。

特點:

有蘿蔔清香味, 排骨肉好吃, 湯鮮好喝。