營養飲食

旱蒸牛肉怎麼做呢?

汗蒸牛肉其實就是通過旱蒸的方法烹煮牛肉, 而且這種食用方法, 可以更好的保持牛肉的原汁原味, 以及它的營養價值不被破壞, 但是我們都知道, 對這些美食的製作方法, 很多人不瞭解, 旱蒸牛肉現在是倍受青睞的一種吃法, 非常的潮流。

汗蒸牛肉的做法也是比較簡單的, 首先就是醃制牛肉, 牛肉用雞蛋清、鹽、雞粉、蜜糖、胡椒粉、花生油、醃制半個小時, 然後把已經醃制入味的牛肉鋪在榨菜絲上面, 在鍋內用水煮沸放入牛肉, 大火大概蒸七八分鐘就可以取出來了, 取出來之後在上面撒一些香菜, 辣椒攪拌均勻即可食用, 這是比較家常的一種製作方法。

而且旱蒸牛肉提倡的就是安全健康的食用方式, 對消費者來說, 能夠享受到原汁原味的牛肉味道, 所以在市場上備受青睞, 也成為了一種飲食的潮流, 但是每一次都去外面食用確實是比較麻煩的,

所以瞭解這些家常製作方法, 自己也可以動手製作。

加上本身牛肉的營養價值一直是公認的, 含人體所需的各種營養物質、蛋白質、維生素, 還有其他各種美味的烹煮方法, 幫助我們滋補調理身體的效果, 所以科學的食用牛肉, 自然是非常養生健康。