雪蓮果不能與什麼同食 雪蓮果不能和什麼一起吃
雪蓮果的營養價值很高。 雪蓮果不能與熱性食物一起食用。
雪蓮果是一種涼性水果， 因此它不能與熱性的水果一起服用。
同樣的， 因為雪蓮果是屬於涼性的食物， 所以雪蓮果不能與辛辣的食物一起吃， 比如大蒜、辣椒等， 辛辣食物與涼性的雪蓮果一起食用以後， 就會引起肚子疼， 有可能導致腸胃炎。
雪蓮果不能與寒涼的食物同食。
但是雪蓮果作為一種涼性的水果， 它同樣不能和太過寒涼的食物如綠豆一起食用， 因為如果食用的食物太過寒涼， 也會導致胃腸道受刺激， 從而導致腹瀉， 而且如果飲食太過寒涼， 也會傷胃。
雪蓮果不能與高蛋白的食物同食，
雪蓮果有降血壓、降血脂和利尿的作用， 如果與高蛋白的食物如牛奶、雞蛋等食物一起食用的時候， 就會影響蛋白在身體裡的消化和吸收， 長時間這樣食用以後會引起腹瀉， 有些人甚至會出現低蛋白血症， 所以雪蓮果不能與高蛋白的食物同食。
1、潤腸通便
促進腸道蠕動、清除腸道垃圾， 改善便秘、防止腹瀉， 改善腸胃功能。 果寡糖食用後， 在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌， 並使其大量增殖。 雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，
2、增強免疫力
促進人體內B族維生素合成， 提高機體新陳代謝水準， 增強免疫力和抗病力， 同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。
3、排毒降火
快速清洗腸毒， 排出體內毒素， 淨化體內環境， 抑制有害物質吸收， 防止毒素侵害健康與容顏。 同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
4、控制血糖
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖， 人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物， 因此難以被人所接受， 糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。 由於糖尿病患者在食用雪蓮果後必然會減少其它食物的攝入，
5、調理血液
能降低血糖、血脂和膽固醇， 可預防和治療高血壓、糖尿病， 對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
6、清肝解毒
雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡， 養顏美容的天然保健品。 雪蓮果另含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素， 經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效， 也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
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