春季如何保健養生 五茶養生擊退風濕

飲茶時中國的傳統文化， 茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,春季養生喝茶時再適合不過的， 不僅養生還有保健的作用。

春季風濕氾濫 五茶方養生保健擊退風濕

1.五加茶

配方：南五加15。 20克， 炙甘草6克。

用法：以上2味加水稍加煎煮。 代茶飲。

功效：強健筋骨， 祛風除濕止痛。 適用於體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風濕痹痛等症。

2.石楠芽茶

配方：嫩石楠芽200克。

用法：以上1味蒸熟火焙， 炒至葉幹香透即成。 每服3克， 沸水沖泡， 代茶飲。

功效：祛風通絡， 溫陽補腎。

適用：風濕引起的關節疼痛、腰酸背痛、神經性頭痛。

3.五加杜仲茶

配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。

用法：用250毫升開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功效：補肝腎， 祛風濕。

適用：肝腎不足及風濕腰腿疼痛。

4、五加歸膝茶

配方：五加皮5克當歸3克， 牛膝2克、花茶3克。

用法：用300毫升開水沖泡， 或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。

功效：祛風除濕， 活血祛瘀。

適用：鶴膝風;風濕性關節炎， 四肢痹痛。 以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經不調等。

5.五加羌茶配方

配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。

用法：用25毫升開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功效：祛風濕， 強筋骨。

適用：風濕性關節炎;產後關節疼痛。