中醫治療抑鬱症方法有哪些？

治療抑鬱症常見的就是包括藥物治療控制， 其中中藥調理方式是比較好的， 因為可以達到效果， 又能夠避免副作用， 以下就為大家介紹一下， 中醫治療抑鬱症的方式。

1、百合地黃湯：百合、地黃

2、四逆散：柴胡、枳實、芍藥、甘草

3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗

4、越鞠丸：香附、蒼術、川芎、梔子、神曲

5、逍遙散：柴胡、芍藥、當歸、茯苓、白術、甘草、薄荷

6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草

7、半夏厚朴湯：半夏、厚樸、茯苓、生薑、紫蘇葉

8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生薑、大棗

9、丹梔逍遙散：芍藥、當歸、柴胡、茯苓、白術、甘草、山梔、牡丹皮

10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣

11、其他常用的抗抑鬱方還有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝乾薑湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。

中醫提醒：日常生活中， 大家每天可以適當參加一些力所能及的運動， 比如跳繩、散步、跑步等。 其中， 跳繩可以增加人體的協調性， 也可以有效加強前庭功能， 這些都能產生良好的心理感受， 提高自信心；散步的話， 可以儘量選擇在優美、安靜的環境中散步， 因為這樣的環境不僅能改善心肺功能及提高攝氧， 同時可使人感到愉快；跑步， 因為有研究證明， 人在跑步時， 大腦會大量分泌內啡肽， 也被稱為快樂激素或者年輕激素， 它能讓人產生歡樂、愉快、滿足的感覺， 可以幫助人們排遣壓力和憂鬱。