這4種水果很養胃，胃不好的人都看看

生活中經常有很多人胃不好， 吃了上頓沒下頓、吃飯狼吞虎嚥或者乾脆不吃的人一大把， 特別是一些想減肥的女性朋友， 經常不吃飯， 這些不良的飲食習慣都會造成胃部疾病， 如何養好胃， 成為了每個人都需要解決的問題。

養胃其實不必大費周折， 多吃這4種水果就可以達到， 胃不好的你不妨試試下面這4種水果。

1、葡萄

葡萄營養價值高， 含有鈣、維生素C等營養成分， 常吃對疲勞過度有緩解作用， 其含有的果酸還能助消化， 健脾胃。 不過經常腹瀉的人應少吃點， 因其能助消化， 如出現腹瀉再吃葡萄， 會加重症狀。

2、木瓜

木瓜含有蛋白分解酵素， 有助於分解蛋白質和澱粉， 能緩解消化不良和胃炎， 具有健脾養胃的功效。

3、蘋果

蘋果性味溫和，

4、櫻桃

櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等， 能健脾開胃， 滋養肝腎。 櫻桃因為好吃顏值高， 很多女性朋友都喜歡吃， 不過也應該注意櫻桃屬火，

這4種水果能養胃， 不是說只要吃這些水果就可以， 平時生活中還要注意一日三餐要正常吃， 特別是早餐， 一定要吃， 一天的工作就是從早上開始的， 吃飽吃好了才能有精力開始這一整天。