寶寶幾個月可以吃鹽和油

嬰幼兒的飲食非常的重要， 良好的飲食能夠促進孩子的生長和發育， 能夠促進骨骼發育， 促進寶寶的神經和大腦組織良好的發育， 所以飲食是非常重要的， 作為家長應該瞭解一些這樣的內容， 那麼寶寶幾個月可以吃鹽和油呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

寶寶在一歲以內不要吃鹽， 因為這時候孩子主要是通過母乳來獲取一些鹽分， 等寶寶過了一歲以後， 可以在輔食裡面適當的加一點點鹽， 當然不能過多， 等寶寶到了1到3歲的時候， 吃的一些含鹽的食物也應該嚴格的控制， 不能吃一些含鹽過多的食物。

孩子在六個月以內的時候， 這時候還沒有吃輔食， 營養主要是從母乳和配方奶粉裡面來獲取， 這時候也不能吃一些食用油， 等孩子過了六個月以後， 這時候逐漸的開始吃一些輔食了， 在輔食裡面適當的加一些油脂也是可以的，

等寶寶到了1到3歲的時候， 這時候一些食物基本上都可以食用了， 可以給寶寶吃一些青菜或者吃一些肉， 可以逐漸的加入一點食用油。

對於寶寶來說， 正處於生長期， 身體所需的脂肪酸攝入是非常重要的， 這會直接導致孩子的發育是否良好， 智力是否發育良好， 對於寶寶來說， 在選擇油品的時候也要有所注意， 最好選擇麻油或者是橄欖油， 這類油品不但能夠提供建議營養和熱量， 同時含有優質的不飽和脂肪酸， 這對於大腦的發育非常的重要， 另外還有潤腸通便的作用。