五種食療好方法，祛除晨起口苦！

有很多朋友都會有清晨起床後口苦的感覺， 甚至是吃早餐也不知味道， 給日常的健康飲食造成困擾。 口苦雖不是大病， 但是， 長時間的感覺口苦也不容我們小覷。 那麼， 有沒有能夠祛除口苦的食物呢?下面， 我們就來給您介紹五種祛除晨起口苦的食療方法， 這些食物中的特殊食物營養， 能夠讓您晨起就有好胃口。

五種祛除晨起口苦的食療方法：

1、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火， 治口苦， 口乾等症。 取鮮竹筍50g， 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛， 再入鮮竹筍， 燒至筍熟即成， 加入少量食鹽。

2、枸杞雞蛋湯

枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。 取枸杞15g， 雞蛋2枚。 先放枸杞與水煮湯， 湯成加入攪拌雞蛋， 再燒開即成。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，

因暑熱引起之口苦症。 取菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。

4、陳皮棗湯

陳皮和扁豆都有除濕的作用， 而且陳皮還可以理氣， 扁豆可以清熱， 至於大棗好處就更多了，

秋天也是大棗成熟的季節， 經常吃一些可以補血補氣。 陳皮棗的做法是， 將扁豆、大棗洗淨， 與白芍、陳皮同放入砂鍋中， 加水1000毫升， 用文火煎煮至500毫升， 稍冷後服用， 可治療口苦。

5、麥冬煎湯

麥冬是百合科植物的塊莖， 是寒涼藥。 有養陰潤肺、清心除煩的功效，

常常用於口幹、肺燥等。 取10～20克煎湯。

以上就是我們為您所介紹的五種祛除晨起口苦的食療方法， 這些食療方法製作簡單， 且不費時間， 對於晨起口苦的療效也很明顯。 除此之外， 用開水沖泡茶， 飲用茶水並口嚼茶葉， 可治晨起口苦口臭。 最後， 在飲食方面，

較愛口苦的人群應該多吃清淡溫和食物， 切忌辛辣、生冷、燒烤等燥熱飲食， 最適宜多吃一些不同種類的蔬菜水果。