益生菌哪個牌子好 買益生菌看什麼

很多人都知道， 人體腸道是細菌聚集的地方， 也是體內最大的微生物環境， 有四百多種。 而當腸道中有害菌的數量要比有益菌類多時， 人體健康就容易出現問題， 此時食用益生菌最好。 因為益生菌可以調整腸道菌落的組成， 抑制害菌， 進而增強消化道的防疫能力。 可是益生菌怎麼挑選好呢？

如何選購優質的益生菌

1、要選有QS認證的產品

要選優質益生菌， 就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌， 要選有QS認證的產品， 如亦舒堂益生菌菌粉。

2、根據功能來選擇

大家已經知道， 益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”， 不同菌種、不同菌株、不同的供應商， 不同的菌株配比， 都可能有完全不同的功效。 因此， 我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要， 來選擇適合我們自己的益生菌產品。

3、看益生菌菌類

我們都知道益生菌就是對人體有益的菌，

4、對比活菌數量

益生菌對身體好， 但是只有活著的菌群才有活性， 才能起到調理腸道、提高免疫的功效， 不同的活菌數量影響功效。 市面上從30萬、50萬、100萬、50億、100億活菌數含量的益生菌各不相同， 在選擇的時候可以優先選擇活菌數量大的。