啤酒喝了有什麼好處？這10種值得瞭解！

啤酒的酒精度是比較低的， 另外含有豐富的營養， 比如還有碳水化合物、維生素以及蛋白質等等， 所以適量喝啤酒有很多好處， 除了可以解渴之外， 還能夠刺激神經以及促進新陳代謝等， 但這裡提醒大家， 千萬不能喝太多了。

1.保護心臟。 義大利研究發現， 適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。 但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升)， 相當於1.4罐。

2.有益大腦和記憶。

3.預防2型糖尿病。 荷蘭研究發現， 每天適度喝啤酒(1~2杯)， 患2型糖尿病的危險明顯降低。

4.有益腎臟健康。 芬蘭研究發現， 每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。 研究人員表示，

5.加速鍛煉後恢復。 西班牙研究發現， 1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。 因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養， 同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6.提升自信。 英國研究發現， 飲用啤酒後， 參試者表示， 自己更加自信。

7.預防白內障。 加拿大研究人員發現， 每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性， 預防白內障。

8.降低血壓。 美國研究發現， 適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

9.抗擊感染。 美國俄勒岡大學研究發現， 每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力， 抗擊感染。

10.預防骨折。 美國塔夫茨大學研究發現， 每天喝兩杯啤酒的參試者， 骨密度會增加4.5%， 但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。