普通胃不適 如果做到不藥而治

胃不舒服， 你是置之不理， 還是等病情嚴重了直接打針吃藥呢？胃是人體的重要器官， 負擔著人體的消化吸收， 一旦胃出現問題， 難免會吃不下睡不香。 但胃不適並不難調理， 注意幾個小方法就可不藥而治。

1、注意飲食和生活調理。 避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過鹹飲食；做到飲食有節， 定時定量， 防止暴飲暴食。

2、避免刺激。 不用或儘量少用對胃刺激性強的藥物， 如皮質激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物；並要戒酒戒煙。

3、樂觀豁達。 有的醫學專家指出：不少胃病病人症狀並非來源於胃病本身， 而是來自恐病的心理因素。 所以， 精神與心理上的調理很重要。 注意保持樂觀豁達情緒， 可以有效改善症狀。

4、日常喝點養胃茶，

當然， 胃病也有不能完全“不藥而愈”的。 中老年人和免疫失衡者胃病可能會隨年齡的增加而加重。 因此， 中老年人胃病嚴重， 應予以早期治療， 再配合養胃食療方更佳。