高血壓吃什麼水果 梨子、檸檬能預防高血壓
導語：高血壓吃什麼水果。 作為高血壓病人， 飲食對控制血壓在一定的穩定範圍內有很大的作用。 這個飲食， 除了一日三餐外， 還包括其他的水果類、小零食類的東西。 特別是水果， 不但含有豐富的營養物質， 可以補充人體所需的元素， 味道鮮美， 價格便宜， 而且對降低血壓有不可忽視的作用。 今天四季養生網小編向大家介紹， 高血壓吃什麼水果。
高血壓吃什麼水果：
1、梨：清熱鎮靜、護肝、防便秘， 防止動脈粥樣硬化， 預防高血壓。
2、柑：強化末梢血管組織， 降低毛細血管脆性， 預防高血壓。
3、橘子：降低冠脈毛細血管脆性， 降低血清膽固醇。
4、金橘：強化微血管彈性。
5、檸檬：增固毛細血管， 提高凝血功能， 預防高血壓。
6、蘋果：保護血管， 減少血栓形成， 預防高血壓。
7、西瓜：軟化及擴張血管， 降血壓。
8、山楂：清除血管沉澱， 預防血栓形成。
9、紅棗：補血、護肝， 預防高血壓。
10、柿子：降低血壓， 軟化血管，
11、香蕉：清腸熱、潤腸通便， 防止毛細血管破裂。
12、李子：清肝養肝、利水降壓。
13、人參果：降血壓， 降血糖。
14、甜瓜：含鉀豐富， 控制血壓。
15、芒果：降低膽固醇， 防止動脈硬化， 降低血壓。
16、葡萄：補氣血， 強化血管。
17、楊梅：增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇。
18、楊桃：預防高血壓， 保護肝臟。
19、桑椹：滋陰養血， 改善皮膚血液供應。
20、草莓：清熱涼血、健脾解酒、降低血壓。
21、柚子：對高血壓有輔助治療作用。
22、鳳梨：有助於預防高血壓。
23、哈密瓜：鉀含量豐富， 控制血壓。
24、櫻桃：補鐵、促進血液迴圈， 延緩老化。
25、荔枝：促進微細血管的血液迴圈。
26、番木瓜：幫助消化、抗癌通乳。
27、芭樂：排除體內毒素， 防止血管老化。
28、冬棗：防治高血壓、降低膽固醇。
29、椰子：防治血管硬化， 預防心肌梗死。
30、香瓜：養心護肝， 降脂降壓。
31、桃：排出體內多餘鹽分， 輔助降壓。
32、獼猴桃：排出鈉元素， 改善血液流動。
