犯胃病難受，吃這些食物能可緩解
現在大家工作生活節奏快， 經常不能按時按量吃飯， 饑一頓飽一頓的， 時間一長就很容易得胃病。 得胃病後在飲食上有很多方面都是需要注意的， 飲食調養得好， 胃病也就好得快。 那麼吃什麼有助於緩解胃病呢？今天就給大家介紹一下。
1、紅棗
紅棗是我們常吃的滋補食物， 它能補氣血， 調理脾胃不和， 養胃補血等功效。 紅棗可生吃， 泡水， 熬粥等， 紅棗蓮子粥， 花生紅棗粥等都具有養胃功效。
2、山藥
山藥具有補脾養胃助消化的功效， 也是養胃的主要食物。 山藥可以用來做清炒山藥， 山藥南瓜粥， 棗泥山藥糕等。
3、葡萄籽
葡萄籽中含有大量的營養物質， 而這些營養物質進入人體後具有保護胃粘膜， 防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等功效。
4、南瓜
南瓜是我們常吃的一種蔬菜， 它裡面含有大量營養物質和果膠。 果膠進入身體後能保護腸道黏膜， 還能促進胃潰瘍的癒合。 很合適胃病患者經常吃。
5、山楂
山楂可以健胃消食， 現在很多胃藥也以山楂為主要原料。 山楂可做成山楂片， 糖葫蘆， 飲料， 也可用于泡水熬粥的主材。
6、牛奶
起床之後可以喝一杯牛奶， 喝牛奶對身體有很多好處， 同時對養胃也有一定的幫助， 但是也一定不要多喝， 以免不好消化。 除了牛奶之外， 多喝熱水對胃也很有好處。
7、紅薯
紅薯是常見的養胃食物。 它含有豐富的蛋白質、澱粉和纖維素等， 能提高消化器官功能， 還有暖胃的效果。 但是紅薯不宜多吃， 不然會增加腸胃負擔， 不利於消化。
