生薑紅糖水的作用與功效有哪些 5大功效調經活血驅寒暖胃
生薑紅糖水的功效與作用有哪些
1調經活血
生薑紅糖水對女性朋友具有調經活血的作用的， 經期女性可服用一杯生薑紅糖水， 不僅能夠提升身體體溫， 還可增加人體能量， 活絡氣血， 加快體內血液的迴圈， 從而使月經排量順暢， 每個月定期來量。
經期感覺精神差， 氣色不好。 也可服用生薑紅糖水， 在每天中餐前喝一杯濃度約百分之二十的生薑紅糖水， 這樣可以使你氣色變得好起來哦。 若不適症狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯， 堅持一星期就會有明顯的改善哦。
2預寒防感冒
生薑紅糖水還具有預寒防感冒的作用，
注意：感冒時喝完生薑紅糖水， 最好先睡一覺休息好， 將自己悶出一身汗。 這樣才達到驅寒發汗的作用。
3止痛消腫
生薑紅糖除了飲用外， 還可用來外敷。 因為生薑紅糖水外敷具有排毒外敷的作用， 當出現被蚊蟲叮咬， 傷口紅腫， 疼痛難忍的情況時， 就可取少量濃度較高的生薑紅糖水塗抹於紅腫處， 能夠快速有效減輕疼痛， 消散紅腫。 因秋冬性引起的皮膚乾燥而癢的人群， 也可用生薑紅糖水擦拭， 可有效清潔， 減輕幹癢。
3孕婦補血
生薑紅糖水還可用作補血劑， 用於孕婦產後失血過多。 在產後7到10天的時間內， 及時喝一些生薑紅糖水， 能夠有效給孕婦補充能量， 增加血容量。 孕婦喝生薑紅糖水， 非常有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
4止咳化痰
生薑紅糖水對於寒咳人群具有很好的治療功效。 咳嗽分為熱咳， 寒咳， 生薑入肺經， 外能發汗， 內能止咳化痰。 而寒咳的主要表現是咳痰清稀、咽喉癢， 用枇杷膏、川貝液治療效果短暫或不佳， 而用生薑、紅糖煲水飲用， 能夠很好的達到止咳作用。
5驅寒暖脾胃
生薑性溫熱， 能增強和加速血液迴圈， 刺激胃液分泌， 正好與性寒的蟹肉相補。 紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。 兩者搭配， 暖胃效果更佳。
從中醫角度看， 蟹肉對脾胃虛寒的人， 尤其是慢性胃炎患者， 可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。 應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。
注意：生薑紅糖作茶飲非常適合痰濕體質的人， 能散濕、暖脾胃， 促進發汗。
生薑紅糖水怎麼做
材料：生薑10克、紅糖30克、大蒜3瓣
做法：
1. 生薑去皮洗淨， 切絲
2. 大蒜洗淨， 拍碎
3. 鍋中加入一大碗水
4. 薑絲放進去， 開始煮
5. 鍋中水燒開後， 放入紅糖， 用勺子攪拌均勻， 大火煮2分鐘
6. 加入大蒜， 大火煮3分鐘即可
生薑紅糖水什麼時候最好
“早晨三片薑， 勝過喝參湯。 ”我們從這句話中可以看到， 肯定是早晨喝最好。
因此紅糖薑茶主要是對脾胃有直接關係， 而脾胃的工作時間是上午的9點11點。 紅糖姜茶屬於辛溫， 因此是春天和夏天的時候喝最好， 當然特殊情況下秋天和冬天也是非常好的， 春夏天喝紅糖薑茶是因為可以促進陽氣的生髮和生長， 一天當中的春天是早晨的3點到9點， 夏天是9點到11點。
生薑紅糖水飲用注意事項：
1、生薑性辣， 在炎熱的天氣裡， 人們易出現口渴、口幹、咽痛、汗多等熱症， 所以適當吃點薑是有好處的， 但不可貪多， 吃多了會適得其反。
2、凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人， 都不能飲用紅糖姜水。
3、不要去皮。 有些人吃姜喜歡削皮，
4、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者， 或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者， 都不宜長期食用生薑。
