詳解各類水果的食療作用

各類水果的食療作用

杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便；杏仁偏苦， 苦杏仁潤腸通便的作用更明顯；

李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好， 同時利尿， 腹水病人吃李子可輔助排水；

桃子含糖高、含鐵高， 可補氣補血、生津潤腸；

梅子有收斂作用， 可止咳、止瀉、驅蛔蟲；

橄欖利咽、止咳、鎮驚；橄欖汁可幫助長創面；

櫻桃補氣， 病後體虛者吃一些有助於溫補；有祛風濕、補血之效；

楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔， 對創面有促進癒合作用；

桂圓安心神、助眠、補氣、補血， 對失眠、產後虛弱者有裨益；

荔枝補肝腎、健脾胃；

大棗健脾益胃、補氣補血， 建議尋常大小的一天吃七枚， 非常大則三、五枚即可；

枇杷潤肺、止咳；

梨生津、止咳、化痰、清熱、降火；有些發熱病人口幹， 喝點梨汁效果會很好， 有些接受放療的病人常覺得很幹， 喝梨汁甚至是梨皮水， 效果比光喝白開水好；

蘋果健脾益胃， 具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉， 富含纖維素， 能通便；

山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤；需提醒的是有些人怕酸， 吃山楂時加很多糖， 則會弱化山楂的降脂作用， 此外山楂對消化系統有一定的刺激；獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂， 對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用；其含糖量較低， 對糖尿病人也適用；

香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便，

石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等)， 尤其石榴皮有止瀉作用；

鳳梨生津、和胃；

柿子潤肺止渴、清熱生津；

草莓潤肺、養胃、補血、益氣；糖尿病人也可吃；

芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳；

桑葚偏寒， 可養血、滋陰、清熱、補肝腎， 對頭昏、眼花、血虛者有裨益；

甘蔗清熱、生津、潤燥， 對肺燥、胃燥尤其有效；

柳丁清熱、生津、行氣、化瘀；

橘子生津止渴、和胃、利氣；

西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿， 西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。