綠豆粉土豆粉苦瓜汁的功效和營養價值

用營養食材製作成為粉來沖泡著喝， 就可以又節省時間， 又能夠補充各類機體所需要的營養。 綠豆粉土豆粉苦瓜汁就是這樣一個值得大家選擇的營養粉搭配， 最好的是綠豆粉土豆粉苦瓜汁不僅可以喝， 還可以敷臉改善肌膚問題， 一物可以多用。

一、綠豆粉土豆粉苦瓜汁的營養價值

綠豆粉土豆粉苦瓜汁含有豐富無機鹽、維生素。 在高溫環境中以綠豆粉湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。 綠豆粉土豆粉苦瓜汁的化學成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物， 維生素B1、B2、胡蘿蔔素、菸堿酸、葉酸， 礦物質鈣、磷、鐵。 所含蛋白質主要為球蛋白， 其組成中富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸， 但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少。 如與小米共煮粥， 則可提高營養價值。 綠豆粉土豆粉苦瓜汁中含有21種無機元素， 磷含量最高。 另有牡荊素， β-穀甾醇。

二、綠豆粉土豆粉苦瓜汁的功效

1.抗過敏

實驗表明綠豆粉土豆粉苦瓜汁中的有效成分能起到抗過敏的作用， 而且對蕁麻疹等病症也能有很好的治癒效果。

2.清熱解毒

綠豆粉土豆粉苦瓜汁是一種清熱解毒的食物，

3.降血脂

綠豆粉土豆粉苦瓜汁營養豐富， 含有多重維生素礦物質， 同時綠豆粉土豆粉苦瓜汁中的多糖成分能起到降血脂的功效。