營養飲食

小青桔怎麼泡水

小青桔是比較多見且很多人愛吃的水果, 由於小青桔的口感比較酸爽, 清香, 不少人喜歡用它來泡水喝, 一方面既能改善茶水的口感, 另一方面還能夠為身體提供所需的營養。 其實小青桔泡水若是用不對方法很容易導致口感有酸澀感的, 那麼小青桔怎麼泡水好喝呢?下面我們一起看看。

金桔泡水和檸檬泡水的做法一樣, 在家其實也可以自己自製金桔泡水呢。

原料:青金桔10個、綠茶2茶匙(10ml)、蜂蜜適量、冰塊適量。

做法:

1、將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。

2、把金桔洗乾淨, 然後將金桔切成兩半, 也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷, 這樣泡在水裡看起來是一個開花的小球。

3、然後在一個大的容器內放滿冰塊, 再將金桔的汁液擠入, 然後將金桔放入。

4、將浸泡好的綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)。 只留下綠茶水備用, 和金桔汁一起攪拌在一起

5、按口味放入適量蜂蜜,

充分攪勻即可。

金桔泡水溫馨提示:金桔遇熱水會有苦澀味, 所以不適合用開水沖泡。

食用方法

金桔最好是洗乾淨後直接嚼食, 金桔裡含有維生素C, 54度以上的溫度會破壞維生素C, 而且金桔皮的營養物質比金桔肉還要多, 所以最好果皮和果肉一起吃,

也可榨汁喝, 但會損失植物纖維素。

生吃金桔:金桔中含有大量的維生素C, 而且金桔皮也是很有營養的哦, 先洗乾淨, 然後連皮帶肉一起放在嘴裡嚼著吃就行了。

水果紅茶:選擇幾種喜歡的水果(比如:金桔、蘋果、鳳梨、檸檬等), 洗淨並切成塊狀或是片狀備用, 然後在鍋中放入紅茶包, 加適量水煮開, 過2-3分鐘後關火, 再放入切好後的水果, 蓋上蓋子燜上3-5分鐘後, 盛入碗中並加入蜂蜜攪拌一下即可, 也可以放入冰箱中冷藏起來, 以便以後食用。

糖漬金桔:先清洗乾淨, 用鹽水浸泡約10分鐘, 然後把金桔縱切6-7刀, 壓癟並去籽, 放入碗中, 在上面放入適量砂糖醃制2-3天, 待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以), 放入鍋中大火燒開, 再轉小火慢慢熬制至粘稠狀, 裝盤放涼後食用。

金桔雞翅:先取出雞翅, 加入少量油, 鹽, 生抽, 料酒醃制1小時左右, 再把金桔洗乾淨, 豎著切幾刀並壓癟, 然後待油鍋燒熱後, 放入雞翅煎至兩面金黃, 加入醃雞翅的汁, 適量水, 待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘,

即可裝盤。