營養飲食

醬牛腩的做法是怎樣的

醬牛腩的做法有哪些?需要哪一些用料, 這是製作這道食物的時候, 每個人都需要注重認識和瞭解的, 因為其實牛腩富含比較豐富的蛋白質, 對幫助我們身體補充一些營養, 也可以帶來很好的效果, 所以現在要為大家來具體介紹一下, 醬牛腩的做法。

用料:牛腩800克, 郫縣豆瓣1大匙, 豆瓣醬2大匙, 八角兩顆, 桂皮一小塊, 香葉2片, 花椒10餘顆, 生薑一小塊, 大蒜3瓣, 生抽1大匙, 老抽1大匙, 冰糖約15克, 料酒一大匙, 幹辣椒幾個, 蔥花適量;

做法:

1.將牛腩切成大塊, 用清水反復洗淨血水, 放入鍋中, 加入適量的水;

2.大火燒開, 約一兩分鐘後用漏勺將其撈出, 再放入溫水中洗淨牛腩表面的血沫;

3.處理好的牛腩瀝幹待用;將郫縣豆瓣剁碎, 生薑切片, 大蒜去皮, 八角、桂皮、香葉、花椒洗淨待用;

4.熱鍋放油, 下入牛腩、八角、桂皮、香葉、花椒、生薑、大蒜、幹辣椒, 炒出香味;

5.放入料酒、鹽、郫縣豆瓣、豆瓣醬,

炒勻;

6.再放入生抽、老抽、冰糖;

7.炒勻上色;

8.將炒好的牛腩舀出高壓鍋中, 倒入高過牛腩2至3釐米的熱水;

9.蓋上鍋蓋, 大火燒至冒汽後轉中火煮約25分鐘, 關火, 待泄壓後打開鍋蓋撒入蔥花即可。

在我們的身邊有很多的食物, 雖然經常可以看得到吃得到, 但是對它的營養保健功效, 以及如何自己動手製作, 卻並不是所有人都瞭解, 所以大家有時間的話, 還是應該關注這些食物的製作, 這樣我們就可以自己完成了。