營養飲食

胃痛喝熱水可以緩解嗎?

現代生活中胃病的發病率非常高, 這是因為胃病的產生條件非常低, 通常情況下人們長期不規律的飲食習慣即可導致胃病發作, 例如, 胃痛等症狀就是影響非常大的一種, 胃痛會持續較長的時間, 給人們的生活帶來壓力和痛苦, 而緩解胃痛的方法較多, 其中, 胃痛喝熱水可以緩解嗎?

出現胃痛的時候是可以通過喝熱水的方式來進行緩解, 這樣可以部分起到暖胃的效果, 因為胃痛是胃部出現了刺激, 或者是受涼的情況引起, 可能會導致脹氣的, 所以喝熱水的話, 可以促進血液的迴圈, 這樣就能增強胃部的功能, 緩解疼痛感, 而且這樣可以很好的做到胃部的保健, 但是要清楚的是, 熱水幫助緩解胃痛只是暫時性, 並不能完全根除。

其他緩解方法:

胃痛的原因有多種, 如進食過多涼的食物容易引起胃痛, 表現為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。 但是, 得了胃病飲食上要注意以下十一條:

一、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化, 會加重消化道負擔, 多吃會引起消化不良, 還會使血脂增高, 對健康不利。

二、少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物, 不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用, 容易引起腹瀉或消化道炎症。

四、規律飲食:研究表明, 有規律地進餐, 定時定量, 可形成條件反射, 有助於消化腺的分泌, 更利於消化。

五、定時定量:要做到每餐食量適度,

每日3餐定時, 到了規定時間, 不管肚子餓不餓, 都應主動進食, 避免過饑或過飽。