懷孕6個月貧血吃什麼好?
女性在懷孕6個月的時候， 這個時期寶寶生長的速度是非常快的， 我們身體需要很多的營養來供寶寶的成長， 但是如果懷孕6個時候貧血， 一定要及時補充治療貧血的藥物， 或者是通過食補的方法。 懷孕貧血平時最好多吃動物的血、蛋黃或者是菠菜等食物， 或者是在醫生的指導下補充鐵劑促進藥物的吸收。
首先， 孕婦是一個比較特殊的群體， 在懷孕期間一般是不建議服用任何藥物的， 俗話說得好， 是藥三分毒， 孕婦想要補血的話唯一的辦法就是食療， 通過飲食上的營養搭配和調節來對孕婦進行補血， 孕婦在懷孕前三個月一定要按時補充葉酸， 葉酸缺乏就會導致身體無法正常合成紅血球， 這樣會影響身體對鐵元素的吸收。
其次， 孕婦一般患上的都是缺鐵性貧血， 所以應該食用含有較多鐵元素的食物， 最好的選擇當然是木耳、紅棗還有紅糖等等，
最後， 孕婦最應該食用的其實是動物肝臟， 因為肝臟裡面有非常豐富的鐵元素， 如果對豬肝或者豬血等進行加工和烹製的話， 能夠大大提高孕婦對鐵元素的吸收率， 但是在選擇豬肝的時候一定要去乾淨衛生的地方挑選， 同時在吃之前要進行消毒， 不然很容易中毒。
1、孕期反應。 由於胚胎絨毛的形成， 會分泌絨毛膜促性腺激素， 而使孕婦發生各種不適的反應， 如常見的噁心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等， 還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。
2、低血糖。 胎兒在媽媽體內每天以驚人的速度在發育， 不斷的從媽媽那裡獲取各種營養。 如果有的母親說：我不餓就不吃;我工作忙顧不上吃飯等等， 胎兒不管母親吃與不吃都會不斷的吸取營養。 母親就會因饑餓而出現低血糖，
3、貧血。 當我們懷孕後， 血循環系統的血容量在妊娠6到8周時開始增加， 到妊娠32到40周達到高峰， 一直維持到分娩。 血容量增加的目的是在單位時間內流到胎兒那裡的血液會增加， 以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。 當出現貧血時， 孕婦會經常出現頭暈， 或蹲下一起來發生頭暈目眩。 這是腦供血不足， 腦缺氧造成的。
1、生活習慣：運動上， 可在早晚適當做輕微的運動， 如散步、體操等， 但應避免劇烈運動及重體力勞作， 避免對胎兒造成不利影響。 應規律作息， 睡眠充足， 保持精神飽滿， 不僅有利胎兒發育， 還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。
2、遠離寵物：孕中期時准媽也應該遠離寵物， 以免發生弓形蟲感染等， 否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。
3、按時產檢：孕中期也應按時的進行產檢， 以便瞭解胎兒的發育情況及孕婦的身體情況， 及時發現可能出現的一些意外情況，
孕期准媽媽們要注意保證足夠的眨眼， 有養成早睡早起的好習慣。 趁著孕中期肚子還不是太大， 多多的參加戶外活動， 保持一顆愉快的心態， 以充足的準備迎接寶寶的誕生。 以上是針對懷孕五個月有經微頭暈怎麼回事的介紹， 希望對你有幫助。
