檸檬蜂蜜水的功效 多喝檸檬蜂蜜水好處多多

檸檬蜂蜜水的做法

第一步：檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。 　

第二步：檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

第三步：擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好

檸檬蜂蜜水的功效

美白養顏

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。 　蜂蜜中也含有豐富的維生素E， 能夠幫助潤膚祛斑， 保持皮膚彈性。

促消化、改善便秘

蜂蜜可以幫助潤腸通便， 促進腸道蠕動。 檸檬也具有很好的幫助腸胃蠕動， 促消化效果。 經常飲用檸檬蜂蜜水， 可以有效避免便秘困擾， 潤腸排便， 排毒養顏。

增強食欲

蜂蜜增加食欲， 而檸檬也具有很好的開胃效果。 經常飲用其可以改善食欲不佳、增強食欲。

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檸檬水減肥檸檬美白方法蜂蜜的美容功效有哪些

解酒的效果

蜂蜜中的果糖可以加速對酒精的分解吸收， 還能保肝護肝， 酒後飲用其有很好的解酒效果。 另外， 還有助於緩解酒後的嘔吐、頭疼、胸悶等症狀。

防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 　

防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

提高免疫力

檸檬和蜂蜜都含有豐富的維生素， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 　

祛痰

檸檬祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 原理同上。

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檸檬水的其他功效

指甲光亮劑

長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發黃。

在一個小碟子裡面擠一點檸檬汁， 拿來擦拭你的指甲， 並且在檸檬汁裡面浸泡一到兩分鐘就可以了。

食物防腐

切一些水果或者蔬菜， 比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候， 擠一點檸檬汁在上面， 可以防止它們氧化變黃。

怪味消除劑

切一個檸檬或者用鮮榨的檸檬汁， 去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。

驅蟲劑

噴一些檸檬汁在窗臺上、門口、護壁板或者其他昆蟲可能進入房間的小縫隙上。 如果你想做得更徹底， 可以在清潔地板的時候加入檸檬汁。

減輕年齡斑和雀斑

如果你確實特別渴望減輕臉上的雀斑或令人困擾的年齡斑， 檸檬汁或許值得你一試。

用洋槐花蜂蜜加檸檬汁塗在棉球上每天一次，

經過一段時間（至少應該幾個月）， 會有很不錯的效果。

玻璃清潔劑

檸檬汁可以去除玻璃上面的髒的水污點、碎屑和其他污痕。 直接把檸檬汁倒在海綿上來對付不容易去除的污漬， 或者在一杯水裡稀釋幾勺檸檬汁然後噴上去。 這個方法可以拿來擦拭完全透明的玻璃窗戶， 擦的時候可以用報紙。

衣物污點去除劑

汗漬、黴斑、果漿、酒、油——基本上任何在織物上留下污點的東西， 檸檬汁都可以輕鬆應付。 耐用的衣服可以直接用檸檬汁和鹽混在一起的糊狀物去擦拭， 但是那些精貴的衣服就需要慢慢來了， 可以把污點浸泡到檸檬汁裡面， 然後沖洗乾淨。

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