冬季如何給身體“滅火” 按摩幾個穴位輕鬆搞定
我們每個人的身體裡都蘊藏著巨大的能量， 如果你能夠發現這些秘密的話， 那麼很多疾病就會不藥而愈了。 比如， 出現上火， 口腔潰瘍， 口臭、額頭長痘等這些問題的時候， 其實幾個穴位就能夠輕鬆搞定了。
易怒頭昏=肝火大
肝火大， 常常表現情志激動易怒頭昏， 左側臉上長痘(若右側臉上長痘為肺火)。 可以服用牛黃上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭， 牛黃清心丸主去易煩躁的心火)。 可以替代牛黃上清丸的穴位， 按壓在三焦經上靠小指側的無名指指甲根處關沖穴。
口腔潰瘍=心火旺
口腔潰瘍， 舌尖紅或起泡， 伴有焦慮煩躁多夢失眠， 小便短赤發黃者， 多為心火旺。 泡蓮子心慢慢品飲。
穴位刺激
1心包經上的中沖穴(中指尖正中間稍離開指甲處)可以替代蓮子心的作用， 可以用拇指甲掐此穴。
2心俞穴(後背心臟投影的位置， 兩手下垂， 兩下緣連線與脊柱交匯處再向上數兩個棘突的凹陷處向兩側旁開2指的位置)， 用采血針刺2-3下然後拔火罐， 留罐2-3分鐘， 罐內有出血一般不超過5毫升即可。 然後從罐上方指壓進氣取罐。
面部長包=胃火盛
凡在鼻子周圍長包伴有口臭的屬胃火，
1咽喉腫痛
很多人一到冬天就會出現咽喉疼痛的現象， 其實這就是上火的症狀， 一般都是因為實火引起的。
2口角或口腔長泡
一到冬季， 口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。 這就是我們常說的口腔潰瘍， 這是上火的症狀之一。 患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦， 不僅食不下嚥， 同時連說話都十分的困難。
3鼻塞難通、流鼻血
鼻塞難通、鼻腔乾燥流血等， 這些都是上火的表現。
4嘴唇乾裂
一到冬季， 很多女性容易出現嘴唇乾裂的情況， 除了乾燥的因素之外， 上火也是其中的原因之一， 這個時候千萬不要去撕咬死皮， 否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重， 甚至還有可能會導致破皮出血。
5皮膚乾癢
皮膚出現幹癢也是冬天上火的症狀之一， 有的人嚴重的話還會出現一粒粒的小紅點， 這樣的話不僅僅就是上火了， 還可能過敏了。
飲食對症治療八大上火類型1清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等， 多有抗菌消炎作用，
2苦寒制火類
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等， 可以寒涼之性化熱降火， 多用於實火症。
3利濕瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等， 適用於各種實火症候。
4攻下實火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6甘溫除熱類
如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7滋陰降火類
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8補髒熄火類
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱所致的各種虛火症候。
結語：冬天天氣乾燥，因此上火也是常見的事情，我們不要太擔心，但是也不能夠不防治。上火會導致很多症狀的出現，中醫認為，治療上火其實方法很簡單，我們只需要按住幾個穴位就能輕鬆搞定了，大家可以試試哦。
4攻下實火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6甘溫除熱類
如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7滋陰降火類
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8補髒熄火類
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱所致的各種虛火症候。
結語：冬天天氣乾燥，因此上火也是常見的事情，我們不要太擔心，但是也不能夠不防治。上火會導致很多症狀的出現，中醫認為，治療上火其實方法很簡單，我們只需要按住幾個穴位就能輕鬆搞定了，大家可以試試哦。
