什麼茶葉降火最好
當上火發生以後患者就會感覺到自己經常出現口乾舌燥的， 無論是喝再多的水都是沒有辦法去改善自己的身體狀況， 這就是需要降火的， 大部分都是需要採取茶葉來進行降火的， 其實這種方法還是比較好的， 比如說烏龍茶， 這種茶葉是可以改善自己發生的口乾舌燥的狀況， 可以達到敗火的目的。
烏龍茶去口乾舌燥
敗火關鍵字：口乾舌燥
喝上一杯發酵適中， 不寒不熱， 性平的烏龍茶， 能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱， 恢復津液， 讓人感到口中潤澤， 周身滋養。 而且也可以通水利尿， 對於暑熱濕氣的排除也非常有效。
小零嘴食用：和烏龍茶的時候裡面適當加入一些蜂蜜， 潤燥生津的作用更明顯。
強效食補：烏龍茶不僅可以天天飲， 而且可以在裡面適當加入一些蜂蜜。
降火粥飲
草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔， 香甜可口， 而且清淡去火。 用適量綠豆，
好的綠豆 一併放入鍋內， 加入適量清水， 用旺火燒沸後， 轉微火煮至米粒開花， 綠豆酥爛， 加入草莓、白糖攪勻， 稍煮一會兒即成。
降火美食
1、 山藥蘆薈雞煲
靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉
此煲可以清肝降火氣， 有祛痘除斑的效果， 可潤澤肌膚。
山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質， 有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。 作用于皮膚時， 能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。
蘆薈：能清理腸胃， 可以促進排便和排毒， 減少體內聚積的脂肪。
2、 百合綠豆湯
靚補食材：百合、綠豆
此湯適合皮膚過敏者食用， 可以清熱解毒、祛痘消腫。
綠豆：有清潔皮膚的作用， 其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿， 有很好的潔淨、保濕效果。 綠豆特有的保濕成分及礦物質， 可以給皮膚供給充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒， 能夠維持皮膚彈性。
