補氣補血的藥方有哪些

在生活當中， 如果自己感覺到小便比較頻繁， 或者是感覺到自己經常心慌， 亦或者是發現自己的臉色比較蒼白， 嘴唇的顏色也比較淡， 或者是感覺皮膚經常很乾燥， 那麼就應當懷疑自己是否存在氣虛以及血虛的問題了， 最好是找一個醫院做一下身體檢查， 如果被確定為氣血兩虧， 就應該通過一些常見的中藥來進行身體調理。

材料：當歸30克、白芍12克、 紅棗 10克（可多些， 根據喜好）做法：材料準備好後， 把材料都放到瓦堡內用大火燒沸， 然後用文火煮， 等雞蛋熟了， 撈出剝殼後返煮10分鐘左右， 喝湯吃蛋。 乾淨的當天就吃， 連續吃3-4天， 就可以了， 每個月都這麼吃， 一定能氣血充足。

準備材料：川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個， 阿膠1/3塊， 川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克一起， 用紗布包起來， （我用的是一次性的無紡布調料包），

對於氣虛或者血虛的朋友來說， 飲食調理是比較好的。 這樣的人平時應該多吃一些含有豐富蛋白質的食物， 同時還應該多吃一些含有豐富微量元素的食物。 具體說來， 紅棗蓮子以及龍眼肉都具有很不錯的補氣補血的功能， 在生活中不妨適當的吃一些。