營養飲食

排骨湯的家常做法

文章導讀

湯是很多人最愛, 湯的營養價值很高, 而且湯在製作方法上, 也是比較簡單, 因此對它燙的選擇, 都是可以根據自己的進行, 常見的湯都是以雞蛋湯、蔬菜湯為主, 這些湯含有的蛋白質、維生素比較多, 那排骨湯也是很好選擇, 它對補充人體營養元素也是有著一些幫助, 那排骨湯的家常做法如何呢?

很多人對排骨湯的家常做法並不是很瞭解, 因此對它製作的時候, 都是不知道該選擇什麼樣的方法, 想要能夠很很好製作這樣佳餚, 就需要對它的製作步驟進行認識。

排骨湯的家常做法:

玉米板栗排骨湯

材料:排骨400克, 板栗10餘個, 甜嫩玉米1個, 枸杞適量, 料酒適量, 鹽適量, 薑片適量

做法:

1.排骨400克, 板栗10餘個, 甜嫩玉米1個, 枸杞、料酒、鹽和薑片適量。

2.玉米切成塊, 板栗掰皮。

3.放半鍋清水, 放入洗淨的排骨, 用大火燒開, 此時湯麵會出現一層泡沫, 這就是被煮出來的血水,

關火, 把排骨撈出洗淨。

4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠, 中途不再加水), 把排骨、玉米塊、板栗和薑、料酒一起放入, 用大火燒開後轉小火。

5.小火燉兩個小時, 放枸杞和鹽調味即可。

冬瓜海帶排骨湯

材料:排骨2條, 幹海帶40-50克, 冬瓜300-400克, 薑3-5片, 鹽, 料酒少許

做法:

1.幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時), 切絲約1CM左右, (或者買外面泡好的海帶結), 冬瓜連皮切成大塊。

2.先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下, 撈起。

3.把切好的海帶, 排骨, 冬瓜, 薑片一起放進鍋裡, 加清水適量, 大火燒開15分鐘後, 用文火再煲1個小時。

4.快起鍋的時候, 放鹽, 加少許料酒(約二至三湯匙).這個湯有很好的消暑清熱作用。

通過以上介紹, 對排骨湯的家常做法也是有著很好的瞭解,

因此對這樣佳餚製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 在對這樣食物製作過程中, 食材的搭配也是很關鍵的, 這樣使得它健康又營養。