吃辣椒能減肥嗎

如今， 市面上出現一股“辣椒減肥法”的風潮， 就是每天食用大量的辣椒， 通過對人體感官的刺激， 大汗淋漓， 從而起到減肥的效果。 此種說法深受為肥胖而苦惱的廣大女性朋友， 為了追求纖細苗條的身材， 不顧一切代價， 跟風減肥， 甚至對身體造成了嚴重的危害。 可是吃辣椒到底能減肥嗎?

雖然辣椒中所含有辣椒素， 它可以刺激人體內的能夠決定人體內脂肪消耗快慢的各種交感神經， 從而加快脂肪細胞的新陳代謝， 能夠有效防止體內積存大量的脂肪， 有利於減少脂肪的含量。 而且辣椒中所含有的膳食纖維， 促進腸胃蠕動消化， 有助於排便。 但是這些也並不會帶來顯著的減肥效果， 它只是在某種程度上起到一定的促進作用， 而不是作為一種長期堅持的辦法。

重要的是， 雖然辣椒對人體有一定的有利作用， 可是若是長期性的食用， 會嚴重刺激到腸胃，

因此說， 不要相信辣椒能減肥， 從而依賴這種方法， 應採取科學減肥方法， 管住嘴邁開腿， 並用頑強的毅力堅持下來， 每個人都可以變成苗條淑女。