寶寶紅棗粥的做法有哪些

寶寶紅棗粥的做法， 非常簡單， 他到主要原料有紅棗， 白糖等， 寶寶紅棗粥就是用紅棗和大米在一起的， 它能夠緩解寶寶氣血不足， 貧血的狀況。 下面就來介紹一下， 寶寶紅棗粥的具體做法。 紅棗粥中含富含豐富的蛋白質， 脂肪， 氨基酸， 維生素等具有， 美容養顏的作用。 寶寶喝紅棗粥， 有助於寶補充他體內的營養物質。

紅棗粥採用紅棗， 大米加適量水一起烹飪而成。 因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖， 維生素B、鈣、磷和鐵等元素， 所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

綠豆紅棗粥：藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。 製作方法：將綠豆、紅棗洗淨入鍋， 加水適量， 煮至豆爛入紅糖即成。 用法：隨意食用。 食用功效：有清熱解暑， 健脾護肝的功效。 適用於中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良性水腫等病症。

製作材料主料：粳米100克,薏米75克輔料：山藥(幹)50克,荸薺25克,棗(幹)10克調料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗乾淨， 用冷水浸泡3小時， 撈出， 瀝幹水分;2. 荸薺、山藥去皮， 洗淨， 分別搗成粉末;3. 紅棗去核， 洗淨備用;4. 薏仁、糯米下入鍋內， 加入適量冷水， 置旺火上煮至米粒開花;5. 將紅棗下入鍋內， 轉小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時， 邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內， 約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻， 即可盛起食用。 銀耳紅棗粥

紅棗粥的製作方法比較簡單媽媽可以， 自己製作一下。 長期喝紅棗粥， 可以滋潤肌膚， 美容養顏， 另外紅棗中富含的膳食纖維， 可以促進寶寶的腸胃蠕動， 增強寶寶的吸收功能會食寶寶開胃消食，