營養飲食

蝦怎麼炒好吃又簡單

海鮮在我們的身邊非常的常見, 就是在一些超市或者水產品的售賣地點, 我們都能購買到一些海鮮類, 當然海鮮中有非常豐富的營養物質和人體所必須的元素。 所以許多人都喜歡吃海鮮來補充人體的營養物質。 其中蝦就是一個非常好吃的海鮮啦, 那麼下面就來瞭解一下蝦怎麼炒好吃又簡單吧。

一、幹鍋香辣蝦

幹鍋香辣蝦是一道美食, 製作原料主要有鮮活大蝦、大蒜、生薑、蔥白、朝天椒、香菜根、料酒、生抽、糖等。 幹鍋香辣蝦炒的時候不要過分地煸炒。

二、菜品特色

、大蒜、生薑、蔥白、朝天椒、香菜根、料酒、生抽、糖。 [1]

三、做法

1、剪去蝦槍和蝦須, 保留蝦腳;

2、大蝦背部用小刀劃開, 挑出泥腸;

3、鍋裡加入適量橄欖油, 放入大蒜、生薑、蔥白、朝天椒、香菜根小火炒香;

4、放入處理好的大蝦煸炒至蝦身彎曲變紅, 噴入適量料酒;

5、倒入適量生抽調味;

6、加入適量糖調味, 轉大火煸幹湯汁, 起鍋前加少許香菜即可。

四、步驟

1、蝦清洗乾淨, 剪去蝦須。

2、用針挑去沙線, 用料酒和鹽醃制。

3、土豆洗淨去皮。

4、切成條狀, 粗細就和小指那樣就可以了。

5、土豆條沾適量澱粉, 入鍋炸制一下, 炸到金黃即可撈出瀝油。

6、醃制好的蝦沾上薄薄的一層澱粉。

7、平底鍋裡放適量油,

將蝦兩面煎一下, 時間不要長, 變紅就可以出鍋。

8、幹紅辣椒切碎, 蔥薑切碎。

9、鍋裡放少量油, 放入辣椒、花椒和蔥薑爆香, 然後放入土豆翻炒。

10、放入煎好的蝦。

11、放適量辣椒醬煸炒幾下, 翻炒均勻後撒點香菜即可關火出鍋。

五、營養價值

本來蝦和土豆都要下鍋炸制的, 但是炸過蝦的油肯定有味道, 所以我就改為煎了, 實踐證明, 效果相當好。 煎蝦的時候要注意, 不要時間過長, 把蝦煎老了, 最後煸炒一定要快速, 才能保持土豆和蝦的酥脆。 辣椒的多少隨自己口味, 但建議不要太辣, 不然會蓋住蝦的鮮味 。

六、注意

1、活蝦不方便處理的時候, 可以放入冰箱冷凍室凍10-20分鐘再處理;

2、蝦槍很鋒利, 最好去除, 保留蝦腳可以讓蝦比較美觀;

3、蝦很滑, 可用毛巾包住操作, 開背挑泥腸請注意安全;

4、根據各人嗜辣程度選用辣椒;

5、蝦很容易熟, 不要過分地煸炒, 以免蝦肉太老口感欠佳。