治療女性脫髮5款食療方
現代都市生活節奏加快， 使得女性精神壓力普遍較大， 女性身體內部激素運轉容易出現問題， 常常導致很容易脫髮。 但是女性脫髮是可以通過食療來緩解和治療的。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。 特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳餚!
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨，
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用， 適於婦女產後脫髮。
5、芝麻海帶糕：
白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟， 作隨意小吃。
剩菜改造方麗
吃新菜的時候， 人們都很踴躍;但一次一次吃同樣的菜， 顯然令人不愉快。
很多家庭當中， 主婦就是因為吃剩菜剩飯而體重上升， 失去苗條的體態， 因為老公和孩子對剩菜不屑一顧。 其實， 除了蔬菜之外， 魚肉類食品剩菜翻新並不難，
比如說， 剩了一些大塊的肉類， 單做一道菜嫌少， 就可以把它切成小片， 配上一些香味的蔬菜， 做成蔬菜炒肉片。
比如加香菜、洋蔥、芹菜之類， 可以讓炒肉片變得香噴噴的， 誘人食欲， 家人肯定會當新菜一樣表示歡迎。
又比如說， 原來是紅燒味道的肉， 現在可以考慮加點咖喱粉， 配點土豆胡蘿蔔， 改造成咖喱風味。
還可以把剩菜改造成湯， 比如剩排骨加蔬菜和掛麵， 做成蔬菜排骨湯麵;剩番茄炒蛋加番茄、木耳和麵疙瘩， 改造成番茄味疙瘩湯之類。
這樣， 剩菜不會浪費， 重新加熱時煮得足夠“透”， 安全得到保障， 家人吃起來也很愉快。
總之， 雖然不剩菜是我們的理想目標， 但對於動物性食品，
自帶午餐應該如何選擇
很多人吃膩了餐廳的盒飯， 又不想在外面打遊擊， 便選擇了自帶午餐。 但帶飯大多是頭天晚上的飯菜， 經過一個晚上和一上午時間的存放， 食品中的營養流失較嚴重， 所以自帶飯的時候， 也應有所選擇。
健康吃麗：可以自帶的食物有米飯、牛肉、豆製品、各種非綠葉蔬菜、水果、優酪乳等。
午餐要保證充分的能量， 含蛋白質、維生素和礦物質的食物必不可少。 蔬菜中， 絲瓜、藕等含纖維素較多。
除此之外， 還可選擇芹菜、蘑菇、蘿蔔等。 要帶的蔬菜在烹調時炒六七分熟就行了， 以防第二天微波加熱時進一步破壞其營養成分。
烹飪之後， 晾涼之後立刻加蓋， 放在4℃冰箱中保存。 第二天帶到辦公室後立即放入冰箱， 午餐時， 用微波爐充分加熱後食用。
