長喝咖啡好嗎

很多人都喜歡喝咖啡， 不僅是因為咖啡的味道濃厚醇香， 更喜歡喝咖啡的一種情調， 尤其是西方一些國家， 喝咖啡成為一種飲食習慣， 能夠提神， 能夠保持身體的精力旺盛， 那麼長喝咖啡好嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

長期喝咖啡可以說有利有弊， 也有一些好處， 也有一些壞處， 好處就是對皮膚有很好的益處， 喝咖啡能夠加速新陳代謝， 在健胃消食方面有很好的作用， 能夠預防便秘， 另外經常喝咖啡還有很好的減肥的功效， 尤其適合黑咖啡。

咖啡有一定解酒的功效！在酒後喝咖啡能夠迅速的把酒精， 快速的氧化， 分解成水和二氧化碳排出體外， 另外適當的喝黑咖啡， 還能夠解除疲勞， 緩解精神壓力， 迅速的補充營養等等， 咖啡還具有預防結石的作用。

當然， 喝咖啡不僅僅只有好處， 如果飲用不當， 對身體的健康也會造成不利的影響，

咖啡雖然有助於提高集中力和記憶力， 但是也會產生一定的興奮的效果， 容易導致精神過敏， 這對於焦慮失調的人來說， 容易導致耳鳴心悸， 手心出汗等不良的反應， 另外咖啡對骨骼也可能會造成不利的情況， 容易導致骨質物疏鬆等等。