記住了！這8種水果千萬不能空腹吃否則損健康！
1.鳳梨
鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 如果餐前空腹吃， 很容易造成胃壁受傷。
2.柿子
空腹時胃中含有大量胃酸， 柿子中含有的柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具很強的收斂作用， 容易和胃酸結合成難以溶解的硬塊。 小硬塊可排泄出， 但若結成大硬塊， 就會引起中醫所稱的柿石症， 會造成心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等疾病。
3.香蕉
香蕉含有大量的鎂元素， 若空腹時大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣的比例失調， 會影響心血管收縮， 造成心臟不適。 而在日本風行的香蕉減肥法而是採用吃定量的香蕉， 且邊吃邊喝水， 而不是吃很多香蕉就有用哦。
4.橘子
橘子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃會刺激胃粘膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。
5.黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸， 這些成分與胃酸結合， 同樣會出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
6.荔枝
荔枝的含糖量很高， 不適合空腹食用， 否則刺激胃黏膜， 會引起胃痛、脾胃脹滿。 更不宜過量攝取， 否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生高滲性昏迷。
7.山楂
山楂的酸味具行氣消食作用， 但若空腹食用， 不僅耗氣， 且會增加饑餓感。
8.蕃茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊會堵塞胃幽門， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
