營養飲食

麵筋怎麼蒸比較好

說到麵筋大家都是吃過的, 麵筋的營養價值會比較高, 而且在平時的時候比較受年輕人的歡迎, 不過麵筋可以用來蒸, 借條上面是要掌握的, 蒸麵筋的方法比較簡單, 通常上鍋以後蒸15分鐘至20分鐘左右, 可把麵筋蒸好, 所以麵筋怎麼蒸的方法也比較的容易。

蒸涼皮麵筋方法:採用濕麵筋做法配方:濕麵筋10斤、泡多源25-40克、食用鹽50-100克, 溫水少許。

工藝:先將泡多源、食用鹽用少許35度以下溫水溶解。

然後, 用粗一點的棍子在麵筋上捅許多窟窿, 倒入泡多源溶液, 揉搓均勻。

常溫靜止醒發2-5小時, 低溫靜止醒發5-8小時, 上籠蒸熟(約15-20分鐘), 熄火後停5分鐘掀鍋。

穀元粉做麵筋配方:穀元粉(麵筋粉)10斤、泡多源0.1-0.2斤、食用鹽50-100克、水13-15斤。

工藝:先把食用鹽放入水中溶解,

再將穀元粉與泡多源幹拌均勻, 慢慢撒入水中, 邊撒邊攪拌, 和成麵筋團。 然後將面漿團常溫靜止醒發2-5小時, 或低溫靜止醒發5-8小時, 上籠蒸熟(約15-20分鐘), 熄火後停5分鐘掀鍋。