泡什麼喝降火效果好呢

冬季天乾物燥上火是常見的事， 喝茶可以緩解上火乾燥， 那麼冬季泡什麼喝降火效果好呢！綠茶菊， 花茶， 蓮心茶都具有降火好功效， 但茶葉雖好， 可不能隨便使用， 不同的體質要喝不同的茶， 這樣對身體的效果才好， 體內有虛火該如何去除呢？該如何很好調節呢！

冬季上火喝什麼茶？

1、綠茶

中醫說綠茶性寒， 能夠去火、生津止渴， 冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話， 喝綠茶能夠降火清熱。 而且， 常喝綠茶還可以消食化痰， 預防血管硬化。 經常喝綠茶好處很多， 但這不代表任何人都可以喝， 腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。 綠茶還是比較適合容易上火， 體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛， 痛點來回移動；早上醒來口渴的同時， 還會感覺嘴裡發苦，

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。 金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。 主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎， 取鮮白茅根50克， 一同放入500毫升開水中， 煮20分鐘， 去渣， 加白糖適量即成。 對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

大家看不同的茶代表的效果， 起到的效果也不一樣， 喝茶要看個人體質， 痰濕體質的患者要喝綠茶， 濕熱體質要喝金銀花茶， 每一種茶當中都有著特殊的功效， 所以在選擇喝茶降火的方面， 要根據個人的身體狀況選擇不同的茶。