艾灸祛濕怎麼樣

艾灸是比較傳統的一種中醫治療的方法， 在平時生活當中具有很好的祛濕開鬱的功效， 還有很好的補陽氣， 預防疾病的效果， 非常適合夏季養生調理， 可以用艾灸來使身體的濕氣得以去除， 用艾灸去濕這時候可以取一些穴位， 有不錯的治療的作用， 既可以使用艾條， 也可以使用艾針灸， 都是不錯的選擇。

取關元穴:位於臍下3寸， 為養生保健強壯的要穴。 長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。 用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對， 是人體生命力的中心， 為元氣"住宿"的地方。 用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取中脘穴:位於腹部正中線， 臍上5寸處， 相當於五指寬度。 用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼， 能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

取足三裡穴:外膝下3寸， 脛骨外側約一橫指處， 用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取豐隆穴:小腿外側的中點， 肌肉較鼓起的地方， 這個是祛濕較好的穴位， 每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。

取解溪穴:腳背、踝關節活動的凹點。 這個穴位是全身祛痰濕的穴位， 對解除下肢的水腫效果較好， 每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。 酒後不宜灸， 飯飽後不易馬上灸， 應待一小時後再灸。