愛吃這些食物的人，口臭會更嚴重！應少吃點

與人交流， 除了要有真摯的眼神交流外， 清新的口氣也是一種“社交禮儀”， 而生活中， 由於飲食習慣方面的影響， 很多人都有不同程度的口臭現象， 口臭雖不是多大的一種症狀， 但是往往會傷害我們的“面子”， 讓與你交流的人倍感壓力， 也有可能讓人因此疏遠你， 這樣的後果是很多人都不想看到的。

有口臭， 與不良的生活習慣和飲食習慣有關， 尤其是飲食上， 愛吃這些食物的人， 口臭會更嚴重！看看有你愛吃的嗎？

1、重口味食物

重口味食物如臭豆腐、臭雞蛋等， 具有較為強烈的刺激性氣味， 常食用， 會引發口臭， 加重口臭， 而且這些食物也易增加胃部的負擔， 應儘量少吃。

2、肉

適當吃一些肉類， 能幫助我們的身體補充營養， 但是大量食用， 不僅易增加身體的負擔， 分解過程中產生的氨通過口腔排出， 也易增加口臭。 所以， 食用肉類應適可而止， 不能因為它好吃， 就猛吃。

3、酒

很多人都喜歡喝酒， 尤其是男性朋友， 酒更是每日不可缺少的食物， 喝酒多， 大家都知道容易傷肝， 但此外， 常大量喝酒， 也有可能會加重口臭現象， 所以， 不管是為了自己的健康， 還是為了自己的“面子”， 還是少喝點吧。

口臭是很多人都會有的“窘境”， 但是只要平時生活中注意點， 還是能改善或避免的， 這其中， 養成良好的生活習慣和飲食習慣往往很重要， 就看你能不能堅持了。