聰明吃蜂蜜，能解決身體小毛病
蜂蜜是大自然的恩賜， 它有著很多的保健和醫療功效， 只要你會吃， 能增強身體抵抗力、解決身體小毛病， 還能促進長壽， 是很好的東西。
蜂蜜含有大量的糖類， 主要是葡萄糖和果糖， 都屬於單糖， 易於人體吸收利用， 特別是葡萄糖， 可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。
老年人食用蜂蜜可以保持身體健康， 促進長壽；中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力， 強壯身體；女人食用蜂蜜可以美容養顏， 調節內分泌；兒童食用蜂蜜可以促進生長發育， 下面就給大家說說蜂蜜的治病功效！
1.川貝蜂蜜湯
川貝末5克， 加水適量蒸半小時， 待溫後入蜂蜜30克， 拌勻服用。 適用于經久不愈的肺燥咳嗽、乾咳無痰或痰中帶血。
2.蜂蜜蘿蔔汁
白蘿蔔洗淨， 去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁。 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用， 每天3次， 連服3——5天。 對便秘者療效最佳。
3.藕汁蜜露
鮮藕汁100——150毫升， 加入蜂蜜30克， 調勻飲服。 適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。
4.蜂蜜雪梨水
雪梨1——2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許涼開水， 用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。 可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
5.香蕉蜂蜜粥
大米50——100克、香蕉200克、蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉(去皮)， 待涼後加入蜂蜜拌勻食用。 可潤腸通便、滋陰養顏。
6.蜜奶飲
蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 晨起空腹溫開水沖服。 適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
