營養飲食

筍乾燒肉怎麼燒呢

竹筍主要是生長在我國的南方一帶, 由於獨特的地理環境和氣候條件。 竹筍的生長速度特別的快, 同時也給我們帶來了很多的健康的元素。 作為一種蔬菜, 竹筍的做法是多種多樣的, 但是筍乾燒肉是最合理的搭配方式, 葷素搭配, 營養更加充分, 那麼筍乾燒肉怎麼燒呢?下面我們就來瞭解一下吧。

做法一

材料:

五花肉500克、幹筍35克、香蔥2棵、生薑1小塊。

調料:

醬油2小匙、料酒2小匙、白糖1小匙。

步驟:

1.刮去肉皮上的毛, 將肉切成方塊, 放入砂鍋中加水, 燒開後再煮5分鐘撈出, 洗淨, 蔥、薑洗淨備用;

2.將砂鍋洗淨, 把肉放入砂鍋內, 加蔥、薑、料酒、1小匙醬油、半小匙白糖和涼水, 大火燒開後, 改小火燜燒90分鐘, 再改大火使湯汁稠濃, 起鍋。 將肉皮朝下, 把肉一塊塊地擺在碗中;

3.幹筍用溫水浸軟後, 洗淨, 切段, 擠出水分, 放入肉湯中, 加半小匙白糖和1小匙醬油, 用大火燒開後改用小火燜燒20分鐘左右,

起鍋倒入肉碗中;

4.將碗蓋緊, 入蒸鍋大火蒸15分鐘, 取出, 翻轉扣入盤中即可。

特點:

味鮮肉爛, 油而不膩。

廚師一點通:

幹筍一定要浸軟, 否則口感不好。

做法二

材料:

豬五花肉500克、筍乾適量、蔥4根、薑半塊。

調料:

生抽、老抽、糖、雞精。

步驟:

1、筍乾用溫水泡發後切寸段, 五花肉切塊焯水後洗淨浮沫(最好用熱水洗);

2、鍋內熱油, 五成熱時放入五花肉及薑片, 中小火煸炒至肉微微吐油, 呈微黃色;

3、往鍋中倒入紹酒, 大火煸炒;

4、加入生抽、老抽, 煸炒;

5、6、蓋上鍋蓋, 燜兩分鐘, 至肉完全上色;

7、開蓋, 往鍋中加入開水沒過肉, 大火燒開後再一次撇去浮沫, 然後加入糖、雞精, 蔥、筍乾, 大火燒開後改小火燜一小時即可。

以上就是筍乾燒肉怎麼燒的講解, 小編在這裡要給大家做一些提醒,

超市內買的都是幹竹筍, 所以要先泡, 但是不能泡太久, 過分的泡, 容易讓竹筍當中的營養物質丟失, 剛泡好的竹筍是比較新鮮的。 所以不要提前就泡好了。